Inspiráló, oktató, és fejlesztő

bejegyzéseket olvashatsz a Great Holistic Institute szakértőitől

Hetente frissülő újdonságok, szakmai cikkek, események   a holisztikus egészségről, az ayurveda ősi, gyógyító világáról, női ciklusról, a várandósság és születés, valamint a mikrobiom csodájáról. 

Apa leszek

Férfiak hormonális változásai és támogatásuk fontossága a várandósság ideje alatt A várandósság időszaka sok szempontból különleges és kihívásokkal teli időszak mind az anyák, mind az apák számára. Az

Tovább olvasom »

Miért böjtöljünk?

A bőséggel teli világunkban a böjt gondolata egyesek számára ellentmondásosnak vagy akár ijesztőnek is tűnhet. A böjtöt azonban a történelem során számos kultúra és vallás gyakorolta, nemcsak a

Tovább olvasom »
mit-egyunk-hus-helyett

Mit együnk hús helyett?

Mikor valakinek elmondom, hogy növényi alapon táplálkozom, akkor két kérdést szoktak nekem feltenni. Elég gyakran kell elmagyarázni, hogy növényi étrenden ezerféle tápláló zöldségből, hüvelyesből, gabonából, és olajos magból

Tovább olvasom »
szója

Félnünk kell a szójától?

Tofu, tempeh, szójatej, szójaszósz, miso, szójavirsli, szójatej és joghurt, mára már sokak által ismert élelmiszerek. Ezek különösen népszerű alapanyagok a vegetáriánusok, és vegánok körében, azonban a közvélemény szinte

Tovább olvasom »
szupergabona-zab

Szupergabonák: A zab

Ebben a cikksorozatban szeretném nektek bemutatni azokat a teljes értékű gluténmentes gabonákat, amelyeket magam is nagyon szívesen fogyasztok mindennapi étkezésem során. A főtt, keményítő alapú, összetett szénhidrátot tartalmazó

Tovább olvasom »
Létezik csodadiéta?

Létezik csodadiéta?

Ezt egy egyszerű szóval meg tudom válaszolni.Nem. Mégis mindenki ezt keresi, és valóban nagyon kényelmes lenne, de ahogyan az emberek sem egyformák, az egészséghez vezető útjuk is különböző.

Tovább olvasom »