Hetente frissülő újdonságok, szakmai cikkek, események a holisztikus egészségről, az ayurveda ősi, gyógyító világáról, női ciklusról, a várandósság és születés, valamint a mikrobiom csodájáról.
Szokásaink ugyanis nagyon mélyen gyökreznek, és valójában azok a dolgok, amiről épp lemondtunk, vagy hamarosan lemondani készülünk, nagyon finomak. Sokszor kényelmes gyorsétteremben, vagy menzán bekapni valamit, és a
Mikor valakinek elmondom, hogy növényi alapon táplálkozom, akkor két kérdést szoktak nekem feltenni. Elég gyakran kell elmagyarázni, hogy növényi étrenden ezerféle tápláló zöldségből, hüvelyesből, gabonából, és olajos magból
Tofu, tempeh, szójatej, szójaszósz, miso, szójavirsli, szójatej és joghurt, mára már sokak által ismert élelmiszerek. Ezek különösen népszerű alapanyagok a vegetáriánusok, és vegánok körében, azonban a közvélemény szinte
A vegánokról általában azt gondolják, hogy szinte csak salátákat, ízetlen párolt zöldségeket esznek. De az igazság nagyon távol áll ettől a kijelentéstől. Sok kezdő vegán esik ugyanis abba
Ebben a cikksorozatban szeretném nektek bemutatni azokat a teljes értékű gluténmentes gabonákat, amelyeket magam is nagyon szívesen fogyasztok mindennapi étkezésem során. A főtt, keményítő alapú, összetett szénhidrátot tartalmazó
Ezt egy egyszerű szóval meg tudom válaszolni.Nem. Mégis mindenki ezt keresi, és valóban nagyon kényelmes lenne, de ahogyan az emberek sem egyformák, az egészséghez vezető útjuk is különböző.
Az előző blogcikkemben már leírtam pár olyan megdönthetetlen tényt, orvosi kutatást, amelyből kiderül, hogy növényi étrenden élni teljes életmódváltást, és jobb egészséget eredményezhet az életünk számos területén. A
A vegán életmód napjainkban egyfajta trenddé vált, és a trend csak nem akar véget érni.Sőt, újabb és újabb népszerűségi hullámnak örvend.Ez azonban nem volt mindig így.Tizenhárom évvel ezelőtt,
Gyermekkoromban a banán és más déli gyümölcsök szinte elérhetetlenek voltak számunkra, vagy, hahozzá is jutottunk, egész hétre be kellett osztanunk egy-egy fürtöt. Akkor azt kívántam, bárcsak a házunk
