CIKLUSSZINKRON MESTERKURZUS
Forradalmian új, Magyarországon egyedülálló képzés. Szakterülettől függetlenül mindenkinek javaslom, aki termékeny korú nőkkel foglalkozik: Természetgyógyászok, gyógytornász, nőgyógyász, endokrinológus, edző, jógaoktató, háziorvos vagy háziorvos melletti szakasszisztens, női hormonegyensúllyal foglalkozó szakemberek, vegán- és holisztikus életmódtanácsadók, dietetikusok stb.
CTAA Members (Complementary Therapist Accredited Association) által teljeskörűen akkreditált kurzus
A képzésen minden szakember megtanulja, és elsajátíthatja a cikluskövetést, amivel a vendégeik egyéni mintáját megfigyelve, és azt támogatva a szakterületükön még eredményesebben tudnak segíteni a hozzá forduló nőknek.
LAZARIDISZ GEORGINA
RÓLAM
Lazaridisz Georgina vagyok, a Ciklusszinkron életmód megalkotója, képzett Termékenységtudat-oktató, női hormonegyensúly tanácsadó és a Ciklusszinkron Applikáció alapítója.
2018-ban a hormonális fogamzásgátló elhagyása indított el azon az úton, amely teljesen megváltoztatta a női egészségről alkotott szemléletemet. Ekkor ismertem meg a cikluskövetést, amely számomra nem csupán a termékenységről szólt, hanem arról is, hogyan lehet a női test működését valóban megérteni és támogatni.
2019-ben úttörőként hoztam létre Magyarországon a Ciklusszinkron életmódot, amely a cikluskövetést ötvözi a funkcionális táplálkozás, a mozgás, az életmód és a női hormonális egészség szemléletével. Hiszem, hogy a ciklusunk nem csupán a fogantatásról szól, hanem a női egészség egyik legfontosabb életjelzője.
Az elmúlt években több száz nőt kísértem hormonális problémák, babatervezés és természetes fogamzásszabályozás útján. 2022-ben létrehoztam a Ciklusszinkron Applikációt, hogy a nők ne csak tudást kapjanak, hanem egy olyan támogató közösséget is, amely a mindennapokban segíti őket a testük megértésében.
Szakmai tudásomat folyamatosan nemzetközi képzéseken, konferenciákon és továbbképzéseken bővítem, ugyanakkor a legnagyobb tanítómnak a több száz nővel végzett közös munkát tartom. Ezek a tapasztalatok formálták azt a szemléletet, amelyet ma a képzéseimben, az Applikációban és az oktatóimnak is továbbadok.
A küldetésem, hogy minden nő megtanulja érteni a teste jelzéseit, bizalommal kapcsolódjon a ciklusához, és megtapasztalja, hogy a női test nem ellenség, hanem a legfontosabb szövetségesünk.
Mit jelent a Ciklusszinkron szemlélet, és miért fontos minden nőkkel foglalkozó szakember számára?
A menstruációs ciklus a női szervezet egyik legfontosabb életjele. Nem csupán a
termékenységről vagy a fogantatásról szól, hanem folyamatos visszajelzést ad arról is, hogyan
működik a női szervezet.
A ciklus során zajló hormonális változások, elsősorban az ösztrogén és a progeszteron
működése, hatással vannak a női egészség szinte minden területére: az energiaszintre, a
hangulatra, az alvásra, a kognitív működésre, az anyagcserére, az étvágyra, a fizikai
teljesítményre, a libidóra és számos egyéb élettani folyamatra.
Éppen ezért a menstruációs ciklus megismerése nemcsak azok számára fontos, akik
gyermeket szeretnének vagy természetes fogamzásszabályozást alkalmaznak, hanem minden
nő számára, aki szeretné megérteni a teste működését.
A Ciklusszinkron szemlélet egyik legfontosabb alapelve, hogy a női test nem ellenség. A test
folyamatosan kommunikál velünk, a ciklus pedig ennek az egyik legfontosabb nyelve.
A Ciklusszinkron módszer alapja
A Ciklusszinkron Oktatói Képzés nem csupán egy elméleti képzés. Egy olyan gyakorlati
módszerre épül, amelyet hét éven keresztül, több száz nővel végzett egyéni munka során
fejlesztettem ki.
A saját Ciklus Virágzás 12 hetes életmódprogramomban endometriózissal, PCOS-sel,
szekunder amenorrheával, rendszertelen ciklussal, inzulinrezisztenciával, aknés bőrrel, PMS-
sel és más hormonális vagy endokrinológiai problémákkal élő nőket kísértem végig.
Minden közös folyamat alapját a ciklusnapló vezetése jelentette.
A ciklusnapló számomra soha nem csupán egy termékenységi vagy menstruációs napló volt.
Ez volt az a szakmai eszköz, amelynek segítségével nyomon követtük a hormonális
változásokat, felismertük a visszatérő mintázatokat, értékeltük az életmódbeli változtatások
hatását, és ezek alapján személyre szabott támogatást tudtam nyújtani.
A ciklusnapló így a közös munka központi elemévé vált: segített megérteni a tünetek mögött
álló összefüggéseket, követni a fejlődést, és támogatni a nőket a saját céljaik elérésében.
Több mint cikluskövetés
A képzés alapját a cikluskövetés adja, vagyis a női ciklus két legfontosabb termékenységi
jelének: a méhnyaknyák és az alaptesthőmérsékletnek megfigyelése és értelmezése.
Erre a tudásra építettem fel a saját módszeremet, amely ötvözi a cikluskövetést a funkcionális
táplálkozással, a ciklusszinkron életmóddal, a mozgással, a hormonális egyensúly
támogatásával és a több száz egyéni folyamat során megszerzett gyakorlati tapasztalattal.
Ennek köszönhetően a Ciklusszinkron Mesterkurzuson nemcsak azt tanulod meg, hogyan kell
ciklusnaplót vezetni vagy értelmezni, hanem azt is, hogyan tudsz a ciklusnapló alapján
szakmailag gondolkodni, felismerni az összefüggéseket, és személyre szabott támogatást
nyújtani a hozzád forduló nőknek.
Hiszem, hogy minden nőnek joga van megérteni a teste működését, és minden nőkkel
foglalkozó szakembernek érdemes a menstruációs ciklust a női egészség egyik legfontosabb
életjeleként szemlélnie.
A Ciklusszinkron Mesterkurzuson ezt a szemléletet, ezt a gyakorlati gondolkodásmódot és ezt
a 7 év alatt kialakított módszert adom tovább, hogy minél több szakember tudjon valódi,
személyre szabott segítséget nyújtani a hozzá forduló nőknek.
Amit a képzés által nyújtani tudunk:
A tanfolyam Lazaridisz Georgina trénerrel történő közvetlen konzultációk keretében folyik, mely a világ bármely pontjáról végezhető.
* A tanfolyam alatt 7 db 60-90 perces Zoom élő beszélgetés, (ha nem sikerül élőben részt
venned, akkor visszanézheted és letöltheted.)
* Heti videók: egy-egy témakört 3-4 videóban magyarázok el, a videók kb. 20-35
percesek. Tehát kb. 60-90 perc * 10 videó.
* Heti, kb. 20-30 oldalas PDF leckék, tehát kb. 200-300 oldal
* Évente kettő továbbképzési online nap lesz, kétévente egyen kötelező részt venni
annak, aki oktatni szeretne. Orvosokkal, szakértőkkel és esettanulmány elemzési
lehetőséggel: általában november és április, pontos dátumról és tematikáról e-mailben
értesítjük és a Facebook zárt csoportban.
TANANYAG
Részletes, könnyen követhető exkluzív tananyag. E-learning videók és élő Zoom konzultációk.
SEGÍTSÉG
Korlátlan segítségnyújtás a tanfolyam alatt online, zárt csoportban, vagy emailben.
VÉGZETTSÉG
Ciklusszinkron Mesterkurzus tanúsítvány
Certified Cycle Syncing Master Certification
CTAA által akkreditált végzettség
TANÚSÍTVÁNY
A tanfolyam végén vizsgafelkészítés, és sikeres vizsga esetén Nemzetközileg Elismert Tanúsítvány megszerzése, mely alkalmas saját Ciklusszinkron oktató vállalkozás elindítására.
Tervezett kezdés időpontja:
2026.10.02.
- 2026.10.02. - Üdvözlő Zoom konzultáció az oktatóval 16:30-17:30
- I. 2026.10.05. - Hozzáférés az első videós e-learning videós anyaghoz
- II. 2026.10.12. - Hozzáférés a második e-learning videós anyaghoz
- II. 2026.10.19. - Élő Zoom konzultáció az oktatóval 16:30-18:00
- III. 2026.10.19. - Hozzáférés a harmadik e-learning videós anyaghoz
- IV: 2026.10.26. - Hozzáférés a negyedik e-learning videós anyaghoz
- III. 2026.11.02. Élő Zoom konzultáció az oktatóval 16:30-18:00
- V. 2026.11.02. - Hozzáférés az ötödik e-learning videós anyaghoz
- VI. 2026.11.09. - Hozzáférés az hatodik e-learning videós anyaghoz
- IV. 2026.11.16. - Élő Zoom konzultáció az oktatóval 16:30-18:00
- Vizsga: 2026.11.23. -Élő írásbeli zoom vizsga- 60 perc 1.-6. hét anyagából 17:00-18:00
- VII. 2026.11.30. - Hozzáférés az hetedik e-learning videós anyaghoz
- VIII. 2026.12.07. - Hozzáférés az nyolcadik e-learning videós anyaghoz
- V. 2026.12.07. - Élő Zoom konzultáció az oktatóval 16:30-18:00
- IX. 2026.12.14. - Hozzáférés a kilencedik e-learning videós anyaghoz
- VI. 2026.12.14. - Élő Zoom konzultáció az oktatóval 16:30-18:00
- X. 2027.01.04. - Hozzáférés az tizedik e-learning videós anyaghoz
- VII. 2027.01.04. - Élő Zoom konzultáció az oktatóval 16:30-18:00
- VIII. 2027.01.11. - Élő Zoom konzultáció az oktatóval 16:30-18:00
- Vizsga: 2027.01.18. - Élő írásbeli zoom vizsga - 60 perc 7.-12. hét anyagából 17:00-18:00
- Vizsga : 2027.01.25. v. 26 v. 27 - Élő szóbeli vizsga 15:00- 18:00 között, 2 nő 2 havi ciklusnaplóját kell bemutatnod 20 percben.
Tanmenet: 12 hetes online tanfolyam
- Ha egészségügyi alapképzésed vagy szakképzésed van, az előnyt jelent. Ha ez nincs, akkor is
jöhetsz a tanfolyamra, ekkor javaslom: Dr. Fonyó Attila: Az orvosi élettan és Leőwey András:
Az endokrin és anyagcsere-betegségek gyakorlati kézikönyve c. szakkönyveket szerezd be és
tanulmányozd. - A 2- 4. hétig minden héten a tananyagok mellé heti 1 ciklusnaplót (normális, egészséges
ciklussal mellé kérdésekkel) adok (összesen 3 db) kérdésekkel. Ezeket meg kell válaszolnod
az adott héten és kitöltve visszaküldeni. - Az 5-6. héten szintén heti 1-1 ciklusnaplót adok gyakorlásnak (problémás ciklussal, mellé
kérdésekkel) amit szintén ki kell töltened, és az adott héten elküldened. - A 6. hét végén modulzáró feleletválasztós vizsga annak, aki sikeresen kitöltötte és teljesítette
az előző 6 hét ciklusnapló feladatait. - 7-8-9. héten szintén kapsz heti 1 ciklusnaplót (tinédzser, perimenopauza témában) amit
ugyanígy be kell küldened hetente. - 10. héten rövid összefoglalót kell beadnod (egy oldal 12-es Times New Roman) arról, hogy
hogyan állítanál össze egy saját képzést, vagy hogyan/milyen formában képzeled el a tanultak
továbbadását. - Ha minden beadandó sikerült, akkor a 12. héten lesz a második feleletválasztós
modulzáró vizsga a 7-8-9. heti leckékből. - a tanfolyam 12 hete alatt, el kell
kezdened 2 nőnek megtanítani a ciklusnaplózást, és ezeket a szóbeli vizsgán (2 nő 2 vezetett
ciklusnaplóját) bemutatnod 30 percben a tanultak alapján. - A szóbeli vizsga Zoom-on lesz. Ezt a többiek is hallgathatják, és részt vehetnek rajta, ez
egyfajta beavatás is egyben. (Erre javasolom, hogy már a tanfolyam 2. hetétől kezdj el
készülni, így 11 hét áll a rendelkezésedre). A sikeres szóbeli vizsgát követően
Ciklusszinkron oktatói tanúsítványt kapsz.
Jelentkezési határidő: 2026.10.01.
Tanfolyamvezető tanár:
Lazaridisz Georgina
Termékenységtudat oktató, valamint női hormonegyensúly tanácsadó
A képzés díja: 350.000 Ft.
Tanulóink
Szeretnek minket
CIKLUSSZINKRON Mester TANFOLYAM - tematika:
Célcsoport: olyan szakemberek, akik a munkájuk során termékeny korú nőkkel foglalkoznak: Természetgyógyászok, nőgyógyász, endokrinológus, edző, háziorvos, stb. Ha nem vagy szakember, de tanítani szeretnéd a ciklusszinkron életmódot, akkor is javaslom neked a képzést.
Tanmenet: 12 hetes online tanfolyam
- A tanfolyam alatt 7 db 60 perces Zoom élő beszélgetés, (ha nem sikerül élőben részt
venned, akkor egy hétig visszanézheted és letöltheted.) - A hetedik hét után online vizsga, amiből 85% kell teljesíteni
- Heti videók: egy-egy témakört 3-4 videóban magyarázok el, a videók kb. 20-35
percesek. Tehát kb. 60-90 perc * 10 videó. - Heti, kb. 20-30 oldalas PDF leckék, tehát kb. 200-300 oldal
- Évente kettő továbbképzési online nap lesz, kétévente egyen kötelező részt venni
annak, aki oktatni szeretne. Orvosokkal, szakértőkkel és esettanulmány elemzési
lehetőséggel: általában november és április, pontos dátumról és tematikáról e-mailben
értesítjük és a Facebook zárt csoportban.
A videós anyagokhoz nyomtatható PDF anyagok is járnak a könnyebb feldolgozáshoz:
- Heti, kb. 15-20 oldalas PDF leckék.
- Ciklusnapló
- Mikro és makrotápanyag lista ciklusszinkronban.
- Első hét:
A menstruációs ciklus működése / Szakemberként hogyan kommunikáljunk erről vendégeinkkel? / Ciklusnapló vezetése / Ciklusszinkron életmód lépései. - Második hét:
Nők helyzete a sportban (történelmi kitekintés) / A menstruációs ciklus hormonjainak hatása a sportteljesítményre a különböző fázisokban / RED-S szindróma és Szekunder Amennorhea (mozgás szempontjából vizsgálva)
A lecke anyagát Győző Molnár Anna táplálkozástudományi szakember, funkcionális táplálkozási referens lektorálta. - Harmadik hét:
A menstruációs ciklus hatása a metabolizmusra fázisok szerint / Milyen makro és mikrotápanyagokkal támogathatjuk a szervezetet / Divatdiéták lehetséges mellékhatásai a női szervezetre / RED-S és Szekunder Amenorrhea az étkezés szempontjából vizsgálva.
A lecke anyagát Győző Molnár Anna táplálkozástudományi szakember, funkcionális táplálkozási referens lektorálta. - Negyedik hét:
Rendszertelen ciklusok és hormonális elbillenések felismerése szakemberként ciklusnaplóból/ Hogyan lehet megoldás ekkor a Ciklusszinkron? / Hogyan látjuk a javulást a naplóban? / Vérkép naplóhoz kötve
A lecke anyagát Dr. Csiszár Miklós sebész, hormonegyensúly tanácsadó, a Női Igazságok c. könyv írója lektorálta. - Ötödik hét:
Vérképelemzés ciklusgörbe segítségével, konkrét példákon keresztül / Hormonális eltérések diagnosztizálása kizárólag ciklusgörbe segítségével (PCOS, IR, PMS, Amennorhea, ösztrogéndominancia, progeszteron hiány stb.) /Rendszertelen ciklusok és hormonális minták felismerése szakemberként ciklusnaplóból.
A lecke anyagát Dr. Csiszár Miklós sebész, hormonegyensúly tanácsadó, a Női Igazságok c. könyv írója lektorálta. - Hatodik hét:
Megoldások példákkal az előző hétre (hogyan tudjuk figyelni a javulást a ciklusnapló segítségével: PCOS, PMS, Ammenhorea, pajzsmirigy alulműködés, stb. / Tiniciklus és a ciklusszinkron / Hormonális fogamzásgátlók és a ciklusszinkron. - Hetedik hét: Tiniciklus: / Milyen jelek vannak a menarche-nak és telarche-nak? /
Tininőgyógyásznál, háziorvosnál, tornatanároknál milyen kommunikáció szükséges? / Mi
van ha késik, mitől lehet mi a megoldás? Hogyan beszéljünk a mellekről és válasszunk
melltartót, alsóneműt? Szőrtelenítés? Dezodorok? Kommunikáció a tinikkel /Mi van, ha késik
az első vérzés? Édesanyákkal szakemberként hogyan kommunikáljunk? Milyen eszközöket
használjanak az első években a tinik? Hogyan tanítjuk a ciklusvezetést 11 évesen?
Ciklusszinkron szerepe edzésben, étvágy, tanulásnál / Első szexuális élmény - Nyolcadik hét: Perimenopauza hormonális tünetei és változásai / tünetek a ciklusnaplóban,
életmódbeli megoldások / Példák - Kilencedik hét: Posztmenopauza tünetei, naplózása és támogatása / Menopauza
hormonterápia, edzés, libidó, lelki élet - Tizedik hét: Ciklusszinkron tanácsadó a gyakorlatban – hogyan állítsuk össze a tanfolyamot /
konzultációkat? Mi legyen a pontos menete az oktatásnak, milyen legyen a számonkérés
formája és hossza? / Szakmai anyagok készítése a gyakorlatban /Grafika, önvalidálás
helyesírás, stb. / Számviteli kérdések / Kell-e szerződés? Hogyan jelentsd be magad? Hogyan
keress könyvelőt? Bevételi források lehetősége: vitamin cégek, tanfolyamok, oktató videók,
ezeket hogyan lehet eladni könyvelni? /Hogyan vedd fel más szakmabeliekkel a kapcsolatot?
Barter együttműködések, Ciklusszinkron App, / Milyen egy női energiás vállalkozás? - Tizenegyedik hét: Gyakorlati óra, 60 p – az előző leckéket beszéljük át, vagy
esettanulmányokat. - Tizenkettedik hét: Gyakorlati óra, 60 p – az előző leckéket beszéljük át, vagy
esettanulmányokat.
Gyakran ismételt kérdések
A tanfolyamhoz nem szükséges előképzettség. A tanfolyami modulok úgy vannak felépítve, hogy mindenki, előképzettség nélkül fel tudja dolgozni a tudást. Előnyt élvez az, akinek már van valamiféle alapja (esetleg Ciklusszinkron tanfolyam, vagy Termékenységtudat tanfolyam, vagy valamiféle egészségügyi előképzettség.)
Igen, a tanfolyamhoz jár oklevél a tanfolyami vizsgát követően.
Nem. A tanfolyam megtanít rálátni arra, hogy szakemberként mi az, amivel meg tudjuk tanítani a női vendégeinket arra, hogy hosszú távon milyen makro és mikro tápanyagokkal tudják elérni és megtartani a hormonegyensúlyt.
Diagnosztizálni kizárólag orvosi végzettséggel lehet. A tanfolyam elvégzését követően képesek leszünk szakemberként a női vendégünk ciklusgörbéjéből meglátni a különböző hormonális egyensúlytalanságokat, majd őket segítve azt is észre venni a ciklusgörbén, ha ez változott.
A női működéshez szükséges laborértékek elemzését vesszük át a tanfolyamon, konkrét példákkal úgy, hogy mellé olvasva a ciklusgörbéből is képesek lesznek a tanfolyam végeztével meglátni ugyanezeket az értékeket a tanulók. A ciklusnaplóhoz ütemezve sokkal pontosabb labor eredményeket kaphatunk.
A kezelést, és a diagnózist minden esetben orvos végzi. A tanfolyamon tanultakkal egy másfajta megközelítésből képesek leszünk támogatni a vendégünk fejlődését.
Átlátja a női vendége ciklusának a működését, és ezáltal képes lesz megtanítani neki a ciklusgörbe vezetését egészségmegfigyelés szempontjából. E mellett pedig a ciklus fázisainak megfelelően képes lesz a női vendég egészséges hormonegyensúlyát támogatni, valamint megtanítani a vendégnek ugyanezt.
Az élő Zoom beszélgetésen javasolt részt venni. Ha azonban ez mégsem sikerül, akkor egy héten keresztül visszanézhető, illetve letölthető.
Igen. Oklevelet csakis a vizsgát követően kapnak a tanulók. A vizsgán ellenőrizzük le a tudást, amit megszerzett a tanuló.
Ekkor lehetőség van pótvizsgára, melynek díja 20.000HUF. Ha az nem sikerül, akkor a hallgatónak újra van lehetősége levizsgázni, a következő induló csoport vizsgaidőpontjában.
JELENTKEZEM A TANFOLYAMRA
Mit kell most tenned?
1. Töltsd ki a jelentkezési űrlapot!
2. A jelentkezés visszaigazoló e-mailben kapott bankszámlaszámra utald el a tanfolyam díját.
3. Kész vagy! Ezt követően feldolgozzuk a beérkezett utalásod és e-mailben tájékoztatunk a további teendőkről.
Kérdésed van a jelentkezéssel kapcsolatban?
E-mail: info@greatholisticinstitute.com (munkanapokon 24 órán belül válaszolunk)