Vegán életmód szakértő
(Vegan Lifestyle Expert)

A tudományos alapoktól a mindennapi rutinokig: összetevők, alapanyagok ismerete, étrend összeállítása, tervezés, bevásárlás, ételkészítés, rutinok a konyhában és azon túl

Olyan életmódra vágysz, amely egészséges, fenntartható és összhangban van az értékrendeddel? Aminek összetevőiről pontosan tudod, hogy milyen hatással vannak a szervezetedre? A Vegán életmód szakértő kurzuson elsajátíthatod azt a tudást, amely hozzávezet a boldog, tudatos és kiegyensúlyozott vegán életmódhoz. A képzésen megtanulhatod, hogyan alakíthatod át a mindennapjaidat a vegán életmód és a teljes értékű növényi étrend mentén, mind a konyhában, mind az élet többi területén.

CTAA Members (Complementary Therapist Accredited Association) által teljeskörűen akkreditált kurzus

CTAA Logo

Segítek, hogy megértsd: hogyan támogatja a növényi alapú étrend és a vegán életmód a szervezetünk kiegyensúlyozott működését, akár a jelenlegi tudásodat bővítenéd, akár egészségügyi okokból szeretnél többet tudni erről!

# A Vegán életmód szakértő kurzus egy olyan különleges program, amelynek keretein belül megtanulhatod és mélységében megértheted a tudatos és fenntartható életmód, a táplálkozás, az egészségügyi állapot, valamint a szervezetünk működésének összefüggéseit. Olyan tudományos, elméleti alapokat és a mindennapokba átültethető gyakorlati rutinokat adok át a hallgatóimnak, amelyek segítségével átalakíthatják a saját, családjuk vagy klienseik étrendjét és életmódját, fókuszban a növényi alapú táplálkozással és a vegán életmóddal.

# A vegán életmód egy olyan életstílus, amely teljes mértékben kizárja az állati eredetű ételek fogyasztását, illetve az állatok fel-, valamint kihasználását. A vegánok az állatok tisztelete és szeretete miatt választják ezt az életmódot, de olyan tényezők is motiválhatják őket, mint a környezet- vagy éppen az egészségvédelem. A vegán életmód tehát nem csak a táplálkozásra korlátozódik, annál jóval több: életünk számos területét áthatja, ideértve a szépségápolást, a divatot, a háztartást, de még a szabadidős tevékenységeket is.

# Vegán életmód szakértő képzést úgy állítottam össze, hogy útmutatót nyújtson a vegán életmódra való áttérésre, függetlenül attól, hogy amögött egészségügyi vagy morális okok állnak. Átadok minden fontos elméleti és gyakorlati tudnivalót, eszközt és praktikát, hogy ez az életstílus valóban a mindennapjaid szerves részét képezhesse nemcsak a konyhában, hanem azon túlmutatóan is.

5+1 dolog, amit a Vegán életmód szakértő kurzusról tudnod kell

Ha a kíváncsiságod és a tenni akarásod adott, itt van néhány fontos dolog, amit érdemes tudnod a kurzusról:

A közel 300 oldalas tananyag alaposan körbejárja a vegán életmód és a teljes értékű növényi étrend aspektusait.

A képzés erősen gyakorlatorientált, így segíti a tanulókat abban, hogy az elméleti tudást magabiztosan beépíthessék az életükbe vagy hasznosítani tudják a tanácsadásaik során.

Oktatónk maga is hosszú évek óta vegán, rugalmas teljes értékű növényi étrendet követ. Tanácsadóként is dolgozik, valamint a Terítéken a növényi étrend című, konyhai tudnivalókról szóló könyv szerzője. A tananyagban és az előadásokon a nélkülözhetetlen tudásanyag átadásán felül, saját tapasztalatait és bevált módszereit is megosztja Veled.

A Vegán életmód szakértő képzés egy hibrid kurzus: a tananyag 50%-a online élőben, 50%-a e-learning videók, valamint kiegészítő PDF anyagok és 4 e-könyv formájában kerül átadásra.

Hallgatóink egy zárt csoportban kapcsolódhatnak és segíthetik egymást a közös munkában, ahol nem csak egy szerető, támogató közösséget biztosítunk, de a tanulók tapasztalatot cserélhetnek és inspirálódhatnak is a másiktól.

A képzés anyaga folyamatosan bővül, amihez a korábbi hallgatók korlátlanul hozzáférhetnek.

Neked szól ez a képzés, ha…

TANANYAG

Részletes, folyamatosan bővülő exkluzív tananyag, 4 e-book és kiegészítő PDF anyagok, amelyekhez a képzés elvégzése után is hozzáférnek a hallgatók

SEGÍTSÉG

Korlátlan segítségnyújtás, e-mailben és zárt csoportban a tanfolyam teljes ideje alatt

HIBRID OKTATÁS

Élő online konzultációk és e-learning videók a tanuláshoz

VÉGZETTSÉG

Magyar nyelvű Vegán Életmód Szakértő oklevél és Certified Vegan Lifestyle Expert nemzetközi bizonyítvány
CTAA által akkreditált végzettség

Vegán életmód SZAKÉRTŐ tematika:

I. Lecke: Bevezetés a veganizmusba

  • Vegán életmód és veganizmus történelme, alapismeretei
  • Szociológiai és pszichológiai tényezők a veganizmus hátterében
  • Címkeelemzés és etikus vásárlás
  • Vegán életmód bevezetése a mindennapokba

II. Lecke: Ismerkedés az egészséges életmóddal és a növényi étrenddel

  • Az egészséges életmód alappillérei, egymásra gyakorolt hatásai
  • A növényi étrend típusai, tudományosan igazolt egészségügyi előnyei
  • Helyes és egészségre káros élelmiszer-feldolgozási technikák
  • Növényi életmódra váltás módszertana

III. Lecke: Az étkezések felépítése – Makrotápanyagok

  • Makrotápanyagok alapismeretei, speciálisan a növényi étrendre szabva
  • Makrotápanyagok arányos elosztása növényi étrenden
  • Tápanyagszükséglet és ideális források 
  • Egészségtányérok elemzése

IV. Lecke: Az étkezések felépítése – Mikrotápanyagok

  • Mikrotápanyagok alapismeretei
  • Ideális mikrotápanyag források növényi étrend mellett
  • Tojás, tejtermékek, húsok mikrotápanyag szintű elemzése
  • Kalóriasűrűség és tápanyagsűrűség kapcsolatai növényi étrenden

V. Lecke: Az étrend hatékonyságának növelése

  • Antioxidánsok, színek és szinergia az étrendben
  • Fermentálási és csíráztatási ismeretek, gyakorlati tudnivalók
  • Szezonalitás szerepe és beillesztése a mindennapokba
  • Egészséges mikrobiom építése

VI. Lecke: Növényi étrend az életkörülmények vonatkozásában:

  • Kalóriaszámítási alapismeretek és gyakorlati példák elemzése
  • Testsúly és izomtömeg befolyásolása növényi étrenddel, sporttáplálkozás
  • Kismamák és gyermekek étkezése
  • Ételérzékenység és időszakos böjt növényi étrend mellett

VII. Lecke: Vizsgafelkészítő

  • Fennmaradó kérdések átbeszélése
  • Gyakorlati tippek a vizsgára való felkészüléshez
  • Esettanulmányok közös elemzése
  • Vállalkozásindítás támogatása

Kiegészítő anyagok

+ Növényi étrendre specializálódott konyha e-book (a növényi alapú főzési technikák esszenciája)
+ Gyakran Ismételt Vegán kérdések e-book
+ Élet a Kék Zónákban e-book

+ Letölthető anamnézis minta
+ Letölthető táplálkozási napló minta
+ Letölthető esettanulmány minta (kiegészítő segédanyag a vizsgához)
+ Letölthető étrend mátrix készítési segédlet

A tananyag frissítéseihez és az új dokumentumokhoz a korábban végzett tanulók is automatikusan hozzáférést kapnak!

Tervezett kezdés időpontja:

2024.09.25.

Képzési alkalmak időpontjai: 

Fontos információk

Az élő konzultációk 18:00-20:00 közötti időpontban zajlanak.

A Vegán életmód szakértő tanfolyam célja, hogy útmutatót nyújtson a vegán életmódra való áttéréshez, valamint átadjon minden fontos tudást és praktikát, hogy ez az életstílus a mindennapok szerves, magától értetődő részét képezze. A programban az egészség, a tudatosság és az állatok védelmének fontossága a fő irányvonal, amely végigível a teljes tematikán és tananyagon.

A vegán életmód nem csak a táplálkozásra korlátozódik, annál jóval több: életünk számos területét áthatja, ideértve a szépségápolást, a divatot, a háztartást, az étkezést, de még a szabadidős tevékenységeket is. Tanulóink képesek lesznek átlátni ezt a rendszert, megérteni a motivációkat és tudni fogják, hogyan kerüljék a buktatókat mind az életmódváltás, mind az egészséges és teljes értékű táplálkozás tekintetében.

Tanulóink

Visszajelzései

OKLEVÉL kiállításához szükséges feltételek:

  • A tananyag maximális elsajátítása, és sikeres vizsgatétel (legalább 80%-os eredmény a tanfolyamot záró tudásszintmérőn)
  • a tanfolyami költség teljes kifizetése
  • a Zoom konzultációkon való részvétel
  • Pótvizsga 1 alkalommal lehetséges, díja 10 000 Ft.

Jelentkezési határidő: SZEPTEMBER 23.

Tanfolyamvezető tanár:

SZABÓ BÖBE

Vegán életmód és táplálkozási tanácsadó, oktató, szövegíró, könyvszerző, kommunikációs szakember

A képzés díja: 180.000 Ft

Early bird kedvezmény augusztus 15-ig: 150.000 Ft

Szabó Böbe vagyok, vegán életmód és táplálkozási tanácsadó, oktató, könyvszerző, kommunikációs szakember.

JELENTKEZÉS A TANFOLYAMRA

Mit kell most tenned?

1. Töltsd ki a jelentkezési űrlapot!

2. A jelentkezés visszaigazoló e-mailben kapott bankszámlaszámra utald el a tanfolyam díját.

3. Kész vagy! Ezt követően feldolgozzuk a beérkezett utalásod és e-mailben tájékoztatunk a további teendőkről.

Kérdésed van a jelentkezéssel kapcsolatban?

E-mail: info@greatholisticinstitute.com (munkanapokon 24 órán belül válaszolunk)

SZÁMLÁZÁSI ADATOK MEGADÁSA: