Az étel gyógyszer a perimenopauza idején is – Hogyan támogathatjuk testünket a változókor előtt?
A perimenopauza, vagyis a menopauza előtti időszak, sok nő számára kihívásokkal teli időszak lehet. Ez az átmenet nem csupán fizikai változásokat hoz, de érzelmi és mentális területen is hatással van […]
Vegánnak lenni nem mindig könnyű.
Szokásaink ugyanis nagyon mélyen gyökreznek, és valójában azok a dolgok, amiről épp lemondtunk, vagy hamarosan lemondani készülünk, nagyon finomak. Sokszor kényelmes gyorsétteremben, vagy menzán bekapni valamit, és a megszokott helyeken […]
Félnünk kell a szójától?
Tofu, tempeh, szójatej, szójaszósz, miso, szójavirsli, szójatej és joghurt, mára már sokak által ismert élelmiszerek. Ezek különösen népszerű alapanyagok a vegetáriánusok, és vegánok körében, azonban a közvélemény szinte hadjáratot folytat […]
Hogyan együnk több zöldséget erőfeszítések nélkül?
A vegánokról általában azt gondolják, hogy szinte csak salátákat, ízetlen párolt zöldségeket esznek. De az igazság nagyon távol áll ettől a kijelentéstől. Sok kezdő vegán esik ugyanis abba a csapdába, […]
Mi történik a testeddel, ha növényi étrendre váltasz? 2. rész
Az előző blogcikkemben már leírtam pár olyan megdönthetetlen tényt, orvosi kutatást, amelyből kiderül, hogy növényi étrenden élni teljes életmódváltást, és jobb egészséget eredményezhet az életünk számos területén. A szív-. és […]
Mi történik a testeddel, ha növényi étrendre váltasz? I. rész
A vegán életmód napjainkban egyfajta trenddé vált, és a trend csak nem akar véget érni.Sőt, újabb és újabb népszerűségi hullámnak örvend.Ez azonban nem volt mindig így.Tizenhárom évvel ezelőtt, gyakorlatilag őrültnek […]