Nyári megújulás – Aromaterápiás tippek a bőrápoláshoz és méregtelenítéshez

aromaterápia megújulás

Bár a tavasz a megújulás időszaka, amikor testünk és lelkünk is vágyik a frissességre és az energiára, mégis nyáron is szükségét érezzük egy-egy külső és belső tisztulásra. A következő aromaterápiás tippek segítségével megújíthatod bőrödet és méregtelenítheted testedet, hogy készen állj a forróbb nyári hónapokra is. Fedezd fel, hogyan használhatod az illóolajokat, hogy bőröd ragyogóvá váljon […]

Mi történik a testeddel, amikor abbahagyod a hormonális fogamzásgátlást?

fogamzásgátlás elhagyása női ciklus menstruáció

Ebben a bejegyzésben arról olvashatsz, hogyan talál magára újra a szervezeted a hormonális fogamzásgátló lerakása után. A hormonális fogamzásgátlók használata hosszú évekig szabályozza a női test működését, ám amikor úgy döntesz, hogy abbahagyod, a tested elkezd visszatérni a természetes állapotába. Ez a folyamat számos változással jár, melyek megértése segíthet abban, hogy jobban felkészülj ezekre az […]

Milyen érzéseid lehetnek a szülés egyes szakaszaiban?

szülés szakaszai

A szülés egy csodálatos, de egyben kihívásokkal teli élmény minden anya számára. Az egyes szakaszok különböző érzéseket és tapasztalatokat hozhatnak magukkal. Nézzük meg, milyen érzéseid lehetnek a szülés egyes szakaszaiban, a szüléstörténetek forrásai alapján: Ina May Gaskin Útmutató szüléshez; Debra Pascali Bonaro és Elisabeth Davis. Korai vajúdás „A bábák átjöttek, és gyengéden megvizsgáltak. 5 centiméteres […]

Az egyensúly művészete a vállalkozásépítésben

holisztikus vállalkozás építkezés nőknek

Tudtad? A vállalkozásépítés során nagyon gyakran előfordul, hogy a szakmai szenvedélyünk átveszi az irányítást, és a munkának áldozzuk a pihenéssel töltött időnk jó részét is. Segítő vállalkozóként kiemelten fontos, hogy vigyázzunk a testi és a mentális egészségünkre. A munka-magánélet egyensúlyára való törekvés nemcsak az egészségünk és emberi kapcsolataink miatt fontos, hanem a vállalkozás hosszú távú […]